DIE BEDEUTUNG DER TCM
Die TCM ist eine seit 3000 Jahren bestehende Wissenschaft zur Gesundung und Gesunderhaltung unseres Körpers.
Die TCM lehrt uns, uns im Einklang mit der Natur und im Kreislauf der Jahreszeiten zu ernähren und zu leben.
Die TCM nützt das energetische Potential der heimischen Nahrungsmittel und Kräuter der Natur, sowie körperliche und geistige Gesundheitsübungen, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Blockaden vorzubeugen.
In der TCM werden Disharmonien und Unwohlbefinden nicht als Schicksal gesehen, sondern als Folge von unausgeglichener Ernährung, Lebensweise und Stress.
QIGONG FRÜHLING 2024
QIGONG ABENDSEMINAR
Wöchentliche offene Qigong Übungsabende, die das „Qi“ die sogenannte Lebensenergie stärken und das Körperbewusstsein als auch die Übungsqualität verbessern.
Seminarzeit: 18. Jänner – 29. März, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Kursort: Krissys Wimpernzimmer, 4820 Bad Ischl, Sulzbacherstr. 18
QIGONG OUTSIDE
Bei Schönwetter findet Qigong im Freien statt.
Aktuelle Infos siehe WORKSOFQI QIGONG WhatsApp Gruppe
trete gerne bei 0043 / 676 343 7001
QIGONG und MEDITATION – ZEIT FÜR MICH
Monatlicher Qigong und Meditations Abend.
In der Stille findet man Ruhe, Harmonie und Entspannung. Aktive als auch stille Qigong Übungen die blockiertes Qi bewegen. Energieatmung mit anschließender Meditation um das Qi wieder zu festigen.
17. Jänner 2024
14. Februar 2024
13. März 2024
10. April 2024
15. Mai 2024
12. Juni 2024
10. Juli 2024
11. August 2024
11. September 2024
00. Oktober 2024
00. November 2024
00. Dezember 2024
Seminarzeit jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Kursort: Krissys Wimpernzimmer, 4820 Bad Ischl, Sulzbacherstr. 18
QIGONG TAGES- und WOCHENENDSEMINARE
BADUAN JIN – ACHT BROKATÜBUNGEN SHAOLIN QIGONG
Das Grundlagenseminar Baduan Jin ist eine Besonderheit aus dem Kloster der „Shaolin Mönche“ – eine alte chinesische Kunst zum Training von Körper, Geist und Seele. Wegen ihrer außergewöhnlichen Wirkung beschreiben Mönche, dass nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die wahre Freude im Herzen entfaltete wird. Wie Sie Ihr Selbstvertrauen wiederfinden und sich Zufriedenheit einstellt.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
BADUAN JIN – ACHT BROKATÜBUNGEN ÜBUNGSABEND
Für Teilnehmer die dieses Grundlagenseminar bereits absolviert haben! Zum Auffrischen und Festigen der Übungen.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
QIGONG DER 5 WANDLUNGSPHASEN
Die seit Jahrtausende gültige Energielehre nach den 5 Elementen ist Basis dieses sehr energieausgleichenden Seminars. Es werden körperliche und geistige Qigong Übungen, Meridianübungen, Meditationen und allgemeine Tips zur Lebenspflege für das jeweilige Element bzw. Wandlungsphase gelehrt. Östliches Wohlbefinden und Harmonie auch im Leben des westlichen Menschen vermitteln.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
LEBEN IN EINKLANG MIT DEN 5 ELEMENTEN – METALL – HERBST
Die seit Jahrtausenden gültige Energielehre nach den 5 Elementen ist Basis dieser Seminarreihe. Es werden körperliche und geistige Qigong Übungen, Meridianübungen, Ernährung und allgemeine Tipps zur Lebenspflege für das Element METALL gelehrt. Östliches Wohlbefindenund Harmonie auch im Leben des westlichen Menschen vermitteln. Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
DIE KUNST DES QI
Die Kunst von der Anwendung und der Kontrolle der Lebensenergie! Durch diese harmonische, weiche, Shaolin-Qigong Form, wird auf sanfter Weise im Körper die Grundvorraussetzung geschaffen, das Qi zu sammeln, zu nähren, zu stärken und frei zirkulieren zu lassen. Es stärkt die Lebensfreude und fördert innere Kraft und Ruhe.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
NEI DAN SHU – MEDIZINISCHES QIGONG
Gesundheit auf allen Ebenen! Diese einfachen aber sehr wirksamen Übungen, fördern die körperliche und geistige Vitalität, aktivieren die Selbstheilungskräfte und bringen die inneren und äußeren Energien in harmonie und Entspannung. Bestehend aus Qigong der drei Leibeshöhlen, Wirbelsäulen Qigong und Stilles Qigong.
Seminarzeit: nächste Termin wird bekannt gegeben
QIGONG AM VORMITTAG
Regelmäßige Qigong Übungsvormittage, die das „Qi“ Energieniveau stärken und das Körperbewusstsein als auch die Übungsqualität verbessern. Körperliche und stille Qigong Übungen, Energieatmung und Meditation stehen im Vordergrund.
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NÜDANGONG – QIGONG FÜR DIE FRAU
Die innere Alchemie der Frau! Die Besonderheit der Weiblichkeit steht im Mittelpunkt dieses Seminars. Die Energie im Beckenbodenbeireich aktivieren und kräftigen. Durch spezielle Übungsmethoden (Qigong, Massagen, Meditation) wird das oftmals blockierte Jing (Essenz) befreit und kann gemeinsam mit dem Qi harmonisch durch den Körper zirkulieren. Angestaute Emotionen lösen, Ruhe und Zufriedenheit spüren.
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FÜNF ELEMENTE QIGONG – HOLZ
Die seit jahrtausende gültige Energielehre nach den 5 Elementen, ist Basis dieser Seminarreihe. Es werden Qigong, Meridianübungen, Ernährung und Lebenspflege nach dem Element Holz gelehrt, die Wohlbefinden und Harmonie auch im Leben des westlichen Menschen vermittelt.
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TIAN YANG GONG – DIE HIMMLISCHE SCHWALBE
Die Himmlische Schwalbe – Übung vermittelt die geheimen Methoden des „Loslassens“ der chinesischen Hochmeister vor 2000 Jahren. Ihr Nutzen erstreckt sich auf körperlicher und emotionaler Entgiftung, Entschlackung, Selbstheilung sowie der Förderung des seelischen und spirituellen Wachstums.
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DER WEG DER MITTE – QIGONG, ERNÄHRUNG, LEBENSPFLEGE – ENTSCHLEUNIGEN
Fern von allen Extremen – Nicht zu viel und nicht zu wenig … ist Basis dieses Seminars. Mit einfachen Mitteln der TCM, wie Qigong, Meridian Übungen, Anmogong, ausgleichenden Ernährungstipps, Atem- und Entspannungstechniken, zu innerer Mitte, Ruhe und Entspannung finden.
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QIGONG DER ACHTSAMKEIT – DIE LEBENSENERGIE ERNEUERN UND ERHALTEN
Dieses buddhistische Qigong zielt darauf ab den vorrat an QI „Lebensenergie“ zu vergrößern und zu erhalten. Durch wirksame Bewegungsabläufe und Achtsamkeit neue Lebenswege entdedecken und ungesunder Lebensführung (Hektik, Zeitmangel …) entgegenzuwirken. Bestehend aus ruhigen sowie aktiven Übungen zur Bekämpfung von Stress, Erschöpfungszuständen, zur allgemeinen Gesunderhaltung und zur Entspannung.
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QIGONG FÜR KINDER 6 – 12 Jahre
Kindergerechte Gesundheitsübungen, die in den letzten Jahren stark an Bedeutung gewonnen haben. Auf spielerische Art werden gesunde, selbstbewußte Körperhaltung, Konzentrationsfähigkeit, Lernbereitschaft, sowie innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
NEU – MEHR LEBENSENERGIE DURCH RICHTIGE ERNÄHRUNG
Ziel dieses Seminars ist es, die Grundlagenen der TCM Ernährung und Nahrungsmittel, als auch die schon fast vergessenen Parallelen unserer „traditionellen heimischen Kost“ zu vermitteln.
Seminarzeit: nächster Termin wird bekannt gegeben
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
Bei allen Seminaren begrenzte Teilnehmerzahl!
Wiederholer bezahlen 50% der Seminargebühr!
Die Anmeldung wird nur schriftlich entgegengenommen!
T C M E R N Ä H R U N G C H I N. D I Ä T E T I K
DEINE ARBEIT WIRD NUR GEDEIHEN WENN DU AN SIE GLAUBST
ERNÄHRUNGSBERATUNG NACH TCM
Die Ernährungstherapie – “chinesische Diätetik” basiert auf dem Wissen der Yin-Yang-Theorie, der Lehre von den 5 Elementen und den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
In der TCM werden Speisen und Getränke nach ihrem thermischen Verhalten, ihrem Geschmack, dem Bezug zum jeweiligen Organ und ihrer Wirkungsweise eingesetzt.
Die besondere Wirkung der Nahrungsmittel und Kräuter sowie Qigong werden als Mittel der Vorbeugung, zum Ausgleich von Disharmonien oder als begleitende Ernährungsumstellung zur Behandlung Ihres Arztes oder Therapeuten eingesetzt.
Die Ernährungsberatung besteht aus einer typengerechten Ernährungs-analyse, einer Ernährungsempfehlung mit Ernährungsplan der zu bevor-zugenden bzw. der zu vermeidenden Nahrungsmittel, Präventiv- und Kochrezepten so wie allgemeine Empfehlungen für eine gesunde Lebenspflege.
Mit den richtigen Nahrungsmitteln das körperliche Gleichgewicht erlangen.
ENTLASTEN NACH TCM
Die TCM unterschiedet sich dadurch, dass sie Fasten in Form von „Nulldiät“ ablehnt. Vielmehr schlägt sie je nach Konstitutionstyp individuelle Reinigungskuren und auch Speisen wie Getreide und reinigende Kräuter vor. Das Ziel der Entlastungskur ist es, Ansammlungen und Gifte die sich während der Wintermonate durch reichhaltige Winterkost sowie Mangel an Sauerstoff und Bewegung angesammelt haben, schonend aus dem Körper zu transprtieren. Die chinesische Diätetik hat bestimmte ideale Zeitpunkte im Jahr für Entlastungskuren errechnet.
Entlasten vermindert Stress, fördert die innere Harmonie und verbessert das Körpergefühl.
T C M E N E R G I E A U S G L E I C H
SEI AUF DER HUT WENN DAS GLEICHGEWICHT DER DINGE GESTÖRT IST
ENERGIEAUSGLEICH NACH TCM
Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet neben Qigong und der Ernährungs-therapie noch eine Reihe interessanter Behandlungsmethoden um die Lebens-energie zu aktivieren und den körperlichen Energiehaushalt auszugleichen.
Mit Hilfe der Zungen- und Pulsdiagnose wird eine Analyse des energetischen Gesamtzustandes ermittelt.
Ja nach Analyse werden dann Wei Qi Liao Fao, Anmo, Gua Sha, Moxibustion, Schröpfen, etc. eingesetzt.
Allen diesen traditionellen Zusatzmethoden liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde.
Ganzheitlich bedeutet in diesem Zusammenhang die Regulierung der Körperenergie und Wiederherstellung des gesundheitlichen Gleichgewichts.
Das Ziel ist immer das Gleiche, nur die Art, wie das Gleichgewicht wiederhergestellt wird ist unterschiedlich.
Z U M E I N E R P E R S O N
SANDRA ACHATZ
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin / eg. Ernährungsberaterin nach TCM
Dipl. Medizinische Qigong Lehrerin
Dipl. AMMT nach TCM
Dipl. Wirbelsäulen Mentaltrainerin
Dipl. Wellnesskoordinatorin
Ausbildungen seit 1999 an der ersten europäischen Privat Universität LI SHI ZHEN, für Traditionelle Chinesische Medizin TCM in Wien sowie im Shaolin Kloster EDEN PARK, HuiChunGong Zentrum Deutschland. LI SHI ZHEN ist Partneruniversität der Universität für TCM in Nanking, China Academy of TCM in Peking, Kyan San Universität in Los Angeles
Als Professoren und Ausbilder fungierten:
Rektor Prof. Dr. Andreas Bayer, Dr. Rupert Lenhart, Prof. Dr. chin. Med. Liang Zhi, Dr. chin. Med. Li Qin , Bachelor in chin. Richard Fruhmann, Shaolin Mönch Zolt Tekula
I M P R E S S U M
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WORKS OF QI
TRADITIONELLE CHINESISCHE GESUNDHEITSARBEIT
Sandra Achatz
Tel.: ++43 (0) 676 / 3437001
Email: office@tcm-beratung.com
www.tcm-beratung.com
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Sandra Achatz
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